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ただ今失業中で、失業給付金で生活しています。寒さが厳しく外の出るのも億劫なので、春になったら仕事を始めるつもりです。甘いものは好きではありませんが、食べる事とお酒、昼寝が大好きです。家の中ではゴロゴロしやすいように、ウエストゴムの楽ちんパンツをはいています。気が付けばジーンズははけず、セーターの腕はパンパン、鏡を上からのぞくとブルドック顔、びっくりです。体重は怖くて量れません。このままでは社会復帰できないと、一念発起しました。「絶対痩せる」「何が何でも痩せる」と大きく紙に書き、冷蔵庫に貼ることにしました。息子には「働かざる者食うべからず、飲むべからず」と書かれてしまいました。ここまですれば、いくら誘惑に弱い私でもやらざるを得ないでしょう。いきなりの食事制限は辛いので、今話題の○○○食堂の基本を参考にすることにしました。炭水化物は少々少なめで、おかずは大きめにカットし、歯ごたえがあるように調理します。ゆっくり食べることで満腹中枢が刺激され、ダイエットにつながります。同時に、しんどい運動は続かないので、テレビを見ながらストレッチで筋肉をつけ、基礎代謝を上げることにしました。後は、はけなくなったジーンズを毎日はいてみて自分にプレッシャーを与えました。 恋するコスメ/夜スリム　トマ美ちゃん｜ﾀﾞｲｴｯﾄ・痩せる｜ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ･ｺｽﾒ(化粧品)通販ｻｲﾄ(通信販売)徐々に効果が見え始め、特にお腹周りがだいぶ締ってきた気がします。こうなると、痩せることがだんだん楽しくなってきます。食費や酒代も減り、一石二鳥です。